تناول الفجل يخلصك من دهون البطن

أعلن الموقع الطبي الأمريكي "Health"، المختص بفوائد الأغذية والعلاجات الطبيعية عن مزيج مميز يمكنه تقليل حجم الخصر، ويساعد على التخلص من الماء الزائد الموجود بالجسم ، والحصول على وزن مثالي.

وأوضح الخبراء أن المكون الرئيسي المذهل لفقدان الوزن الزائد، هو" الفجل" والذي يعتبر من الأطعمة الغنية بفيتامين C والبوتاسيوم، وفيتامين B1 وB6 والحديد وفيتامين B2، والماغنيسيوم والفوسفور.

وأيضا يحفز عملية التمثيل الغذائي ويسرع من عملية الأيض أو التمثيل الغذائي، ويقلل من التعب ويحفز تطوير البكتيريا الجيدة في الأمعاء،

وأشار الخبراء إلى أن هناك وصفة مذهلة تقضى على الدهون في البطن، والتي تشمل: 4 ثمرات ليمون، 3 ملاعق صغيرة من العسل، 125 جراما من الفجل الطازج، 2 ملعقة شاي من القرفة، 2 سم من جذر الزنجبيل.

طريقة التحضير:

 يوضع الزنجبيل والفجل في الخلاط ويخلط بشكل جيد، ثم إضافة عصير الليمون ويخلط بعد ذلك مرة أخرى، وتتم إضافة العسل والقرفة ويخلط المزيج حتى يتجانس الخليط.

طريقة الاستهلاك:

يتم تناول 2 ملعقة صغيرة من هذا الشراب مرتين يوميا، قبل وجبة الطعام أو قبل ممارسة الرياضة، ويستهلك لمدة 3 أيام على التوالي.